Grön Go-To dryckđż
Â
Â
Â
Har hela tiden olika faser med mina morgon smoothies. Ibland vill jag att den ska vara sĂ„ blĂ„ och bĂ€rig som möjlig, vissa dagar söt och dagar som denna sĂ„ ville jag ha en vĂ€ldigt grööön och mild smoothie. Â
Detta Àr vad jag mixade ihop:
Â
- 1 liten banan
- 2 dl mandelmjölk (osötad) gÄr ocksÄ bra med kokos, eller annan plantbased mjölk.
-1 nektarin
-1 msk psylliumhusk (bra fibrer för magen)
-2 "mega" stora nĂ€var spenatÂ
-fryst frukt mix (ananas,nektarin,jordgubb)Â
Â
Mixa och njut!Â
Â
PS. Kom ihĂ„g att alltid börja med de mjukaste frukterna underst i blendern. Sedan resten av frukterna/grönsakerna och till SIST fryst frukt. Med detta sĂ€tt sĂ„ förstör du inte mixer maskinen + att allting mixas 100 ggr lĂ€ttare.Â
Â
PS.2 om du som jag tillsĂ€tter psylliumhusk , make sure att du dricker den straxt efter du mixat. Psylliumhusk blir vĂ€ldigt tjockt i vĂ€tska nĂ€r det fĂ„r stĂ„ en stund.Â
Â
Â
Â
Ha de gött! /đ annapearl
Â
Instagram: aannapearl & pearlshealth
Â