PearlsHealth

  Har hela tiden olika faser med mina morgon smoothies. Ibland vill jag att den ska vara så blå och bärig som möjlig, vissa dagar söt och dagar som denna så ville jag ha en väldigt grööön och mild smoothie. 

 

Detta är vad jag mixade ihop:

 

- 1 liten banan

- 2 dl mandelmjölk (osötad) går också bra med kokos, eller annan plantbased mjölk.

-1 nektarin

-1 msk psylliumhusk (bra fibrer för magen)

-2 "mega" stora nävar spenat 

-fryst frukt mix (ananas,nektarin,jordgubb) 

 

Mixa och njut! 

 

PS. Kom ihåg att alltid börja med de mjukaste frukterna underst i blendern. Sedan resten av frukterna/grönsakerna och till SIST fryst frukt. Med detta sätt så förstör du inte mixer maskinen + att allting mixas 100 ggr lättare. 

 

PS.2 om du som jag tillsätter psylliumhusk , make sure att du dricker den straxt efter du mixat. Psylliumhusk blir väldigt tjockt i vätska när det får stå en stund. 

 

 

Ha de gött! /😘 annapearl

 

Instagram: aannapearl & pearlshealth