Crossfit
Tillbaka i boxen igen. Måste pausa med tuff träning ibland pga. Mina knän som har sitt eget liv och sammarbetar ej vissa dagar.
Körde :
6x15 hipthrusters med vikt
Sedan 3x10 med tyngre vikter
Mellan varje set. Sprintade jag 10 x 20m så fort jag kunde.
Sedan lite toes to bar, magmuskler, handstående och dubbel unders på det.
Burn baby burn.
