Alla vitaminer på 5 min!

Känns det ibland tungt att tugga i sig alla grönsaker du borde få i dig? Har inte tid? Ellet kanske glömmer bort att äta grönt under dagen? 
 
Denna green machine dryck är väldigt snabb att tillreda, sunt åt magen, och en perfekt start på morgonen! 
 
Dessutom fullproppad med vitaminer!!
 
 
 
 ser den för grön ut för dig? Kan säga att både min mamma & pappa drack den utan problem och tyckte den var god och "kändes skönt i magen".
 
Ingredienser:
 
* 4 dl citron vatten ( 4 dl vatten med en färsk pressaf citron i )
* 1/2 gurka
* 1 färsk pressad appelsin
* En stor näve spenat
* 4-5 blad grön kål ( hade min fryst, men går lika bra färsk)
* 1/2 dl fryst mango (Tillsatte fryst mango för drycken att bli kall och på samma gång ge lite sötma)
 
Gör såhär: 
Släng allt i blendern och kör tills det är en grön fin GREEN MACHINE! 
 
Kramar 
 
 
En kommentar
publicerat i Mat, Smoothies;
Taggar: Fitness, Glädje, Hälsa, Hälsosamt, Mat, Näring, PearlsHealth, Superfood, Tjej, detox, nyttigt, smoothies

Hemgjord ansiktsmask ♥

 
Lovade i öppningen av min blogg att jag också kommer att uppdatera er om lite skönhets tips som jag använder mig av.
 
NU är den dagen här! :D 
 
Under den senaste månaden har min hy känts väldigt torr och livlös, och därmed mer orenheter än vad jag haft på länge. Det kändes som att min hy behövde både fukt och en djup rengöring, så igår lagade jag en hemmagjors ansikts mask som verkligen gjorse susen!
 
100% naturliga ämnen och fullproppad med näring för din hy!
 
Resultatet: jag fick en mycket ljusare och jämnare hudton straxt efter, det var som att all smuts och orenheter på både djupet och ytan putsades bort.
Obs! den torkar inte ut huden fast den är djuprengörande, eftersom en av nyckel ingredienserna är (spirulina) och spirulina är använd i massor med hudvårds produkter pga. Dens djuprengörande OCH fuktgivande effekt.
 
INGREDIENSER:
 
○ 1/2 Avocado
○  2 matskedar havre flingor
○ 1/2 pressad citron ( se till att inte masken blir för rinnande, så du kanske inte behöver använda all citron)
○ 1 msk ekologisk honung
○ 1 stor matsked spirulina pulver
○ 1 tsk gröna alger (pulver)
○ 1 msk (färsk pressad hemma) morots& appelsin juice
○ 2 droppar echinaea 
○ 4 droppar oregano oil
 
Gör såhär:
● tillsätt allt i en plast skål
● kör med stavmixer tills det har blivit en fin pasta
● applicera på ansikte och hals 
● låt verka 20-30 min
● skölj bort
 
ps: masken kan stelna lite på huden så före du tar bort den så kan du väta dina fingertoppar lite och emulgera ( massera ) upp den lite. På samma gång när du masserar in den i huden så märker du hur huden får n liten mekanisk peeling, eftersom det finns små fina bitar av havre i masken som peelar huden och tar bort döda hudceller på det sättet. 
 
 
Ps igen: OM du inte har alla dessa ingredienser ( tex. Dropparna eller algerna) så kommer du få ett fint resultat med de övrigt nämnda ingredienserna.
 
Men spirulina tipsar jag om att köpa!
Inte alls så dyrt med tanke på hur otroligt hälsosamt det är (invärtes & utvärtes) . Finns tex. Vid cosmetique för ca 8 euro. 
 
 
 
 
  Min hund tycktes däremot inte känna igen mig där hon bara låg och stirrade på mitt gröna ansikte haha..
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer publicerat i SkönhetsTips
Taggar: Fitness, Glädje, Hälsa, Hälsosamt, Näring, PearlsHealth, Superfood, Tjej, detox, feelgood, skönhet, vacker

Nyttig Kladdkaka till alla <3 dag

 
Denna kladdkaka är verkligen super god och snabblagad.
För er som älskar choklad, varför inte smätta ihop en kladdkaka för din kära inför alla hjärtans dag? :)
 

/Bild lånad i brist på egna. ( åt upp kakan för fort ) :D
 
 
Receptet är super enkelt och kommer här:
 
* 8-10 st Dadlar
* 3 Ägg
* 2 dl hasselnötsmjöl / Mandelmjöl
* 1 Msk honung
* 1 tsk bakpulver
* 1-2 tsk vaniljpulver
* 4-5 msk Kakao ( rejäla matskedar lade jag eftersom jag älskar choklad)
* 2 msk kokosolja
* 3 msk kokosflingor
 
 
Gör såhär:
 
*Mixa dadlar och honung i en matberedare (med "S" bladet).
*Tillsätt ganska snabbt äggen så blir det lättare för allt att mixas runt i matberedaren.
*Blanda alla torra ingredienser tillsammans
*Tillsätt dem sedan i ägg blandningen
*smält kokosoljan och tillsätt den sedan i blandningen med allt det andra.
 
*Smörj en form med kokosolja och strö kokosflingor i bottnet.
*Häll sedan ut smeten i formen. 
*Sedan i Ugnen på 175°c.
*Grädda 8-10 min.
* OBS! kladdan ska vara kladdig då den tas ut, då blir den som godast EFTER den har stått å svalnat ca 1 timme i kylen eller utomhus ( om det är kallt där du bor ) :)
 
Tips: gott att servera med hallon eller andra bär! 
 
 
Ha en fin vändag ! <3 kramar /Annapearl
 
 
 
/
Visa fler inlägg
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar