Grön Go-To dryck🌿

 
 
 
Har hela tiden olika faser med mina morgon smoothies. Ibland vill jag att den ska vara så blå och bärig som möjlig, vissa dagar söt och dagar som denna så ville jag ha en väldigt grööön och mild smoothie. 
 
Detta är vad jag mixade ihop:
 
- 1 liten banan
- 2 dl mandelmjölk (osötad) går också bra med kokos, eller annan plantbased mjölk.
-1 nektarin
-1 msk psylliumhusk (bra fibrer för magen)
-2 "mega" stora nävar spenat 
-fryst frukt mix (ananas,nektarin,jordgubb) 
 
Mixa och njut! 
 
PS. Kom ihåg att alltid börja med de mjukaste frukterna underst i blendern. Sedan resten av frukterna/grönsakerna och till SIST fryst frukt. Med detta sätt så förstör du inte mixer maskinen + att allting mixas 100 ggr lättare. 
 
PS.2 om du som jag tillsätter psylliumhusk , make sure att du dricker den straxt efter du mixat. Psylliumhusk blir väldigt tjockt i vätska när det får stå en stund. 
 
 
 
Ha de gött! /😘 annapearl
 
Instagram: aannapearl & pearlshealth
 
0 kommentarer
publicerat i Smoothies
Taggar: Glädje, Mat, Tjej, frukost, grönt, inspiration, motivation, smoothies

Enkel & Smarrig Smoothie

 
 
Smoothie-Addict är något som ni säkert att jag är. Tänkte visa er en super enkel smoothie som jag dricker varje morgon. Basen är alltid densamma,- äppel, banan, vatten. Men sen kan du leka och mixa lite med frysta bären eller annat gott.
 
 
 
Du behöver;
 
  • 1 banan
  • 1 äppel
  • 1 dl vatten
  • 1 dl fryst blåbär
  • 1dl fryst mango
  • 1 stor näve spenat
 
Gör såhär:
 
  • Använd "blender/mixer"
  • Tillsätt först banan, sedan äppel, spenat och till sist frusna bären.
  • Tänk alltid, mjukast först, och fryst sist. Då har smoothie maskinen mycket enklare att mixa allt.
 
  •  
 
 

GreenSmoothie recept

 
 
 
Godmorgon! Började dagen här borta med att laga en härligt grön smoothie med prima bra enzymer denna morgon. 
 
Ingredienser: 
2 nävar spenat
1 dl färsk skuren ananas
1dl fryst mango (med råge)
1 banan
1 äpple
& lite vatten
 
Och lite chia frö på det om man vill! :)
 
 
 
 
Idag är det kundbetjäning i skolan, så en lång dag väntar här! Ärligt talat är jag ganska trött idag.. Någon annan som är konstant trött såhär när solen aldrig vill sticka fram på vintern?
 
Ha en finfin dag! :) /kram Annapearl
 
 
 
Visa fler inlägg
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar