Crossfit

 
 
Tillbaka i boxen igen. Måste pausa med tuff träning ibland pga. Mina knän som har sitt eget liv och sammarbetar ej vissa dagar. 
 
Körde :
 
6x15 hipthrusters med vikt
Sedan 3x10 med tyngre vikter
 
Mellan varje set. Sprintade jag 10 x 20m så fort jag kunde.
 
Sedan lite toes to bar, magmuskler, handstående och dubbel unders på det.
 
Burn baby burn. 
 
 
 
 
Visa fler inlägg
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar